La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: dispendio energetico
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EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento
...ento. L'EPOC rappresenta l'incremento del metabolismo e del dispendio energetico che si realizza per diverse ore a seguito dell'allenamento fisico, come meccanismo di ripristino dell'omeostasi alterata dall'esercizio. Le...
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Il potere preventivo del cammino
Nel presente articolo viene offerta una sintesi degli effetti preventivi sul proprio stato di salute esercitati dalla costante e regolare pratica del cammino, con particolare riferimento alla sua azione di protezione con...
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Alimentazione e allenamento in carrozzina: linee guida e strategie
...Physical Activities (METWC) per una più accurata stima del dispendio energetico. Si discutono barriere ambientali e programmatiche nelle palestre e i requisiti per ambienti realmente inclusivi (universal design, attrezz...
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Allenare gli arti inferiori: non solo estetica
...come sarcopenia. L'allenamento contro resistenza aumenta il dispendio energetico a riposo post-esercizio fino al 7-8%, migliorando la sensibilità insulinica, il profilo lipidico, la densità ossea e la salute cardiovascol...
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Monitoraggio e valutazione di un programma di allenamento in soggetti obesi e sovrappeso
...i perdita di massa corporea, tra cui la massimizzazione del dispendio energetico e l'integrazione dell'esercizio nella vita quotidiana, sottolineando l'importanza di cali ponderali anche modesti (5-10%) per ottenere bene...
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Il polso del tennista tra performance e prevenzione degli infortuni
...ca finalizzati alla fluidità del gesto e alla riduzione del dispendio energetico. Il presente contributo, oltre a fornire una dettagliata analisi sulle criticità connesse alla pratica dello sport delle racchette, si pref...
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Allenamento addominali: dalla teoria alla pratica
...multiarticolari e in regime pliometrico per ottimizzare il dispendio energetico e il condizionamento del core.
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Kettlebell swing e studi scientifici
...chiesta metabolica indica che il kettlebell swing genera un dispendio energetico paragonabile alla corsa su tapis roulant a parità di sforzo percepito. In conclusione, il kettlebell swing si conferma uno strumento effica...
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Evidenze scientifiche sul metabolismo lipidico e glucidico conseguente a diverse forme di attività fisica
...nalina), la secrezione dell'ormone della crescita (GH) e il dispendio energetico da substrati glucidici e lipidici. I risultati evidenziano che l'ossidazione dei carboidrati aumenta progressivamente con l'intensità dell'...
Fine dei risultati
