La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: weight loss
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Monitoraggio e valutazione di un programma di allenamento in soggetti obesi e sovrappeso
A causa delle difficoltà intrinseche indotte dall'obesità e dal sovrappeso, l'operatore del fitness incontra enormi difficoltà nel valutare i progressi compiuti dai propri clienti durante un programma di allenamento. Il...
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Sovrappeso e come combatterlo il ruolo dell’ipertrofia muscolare nel processo dimagrante
Il presente articolo analizza il ruolo dell'ipertrofia muscolare come strategia efficace nel contrasto al sovrappeso, sfidando la comune concezione che associa il dimagrimento esclusivamente ad attività aerobiche e defic...
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Alla ricerca della dieta perfetta
L'articolo analizza criticamente il panorama delle diete attualmente diffuse, dall'approccio low carb alle diete iperproteiche, passando per il digiuno intermittente e le diete chetogeniche. L'autore sostiene che tutte l...
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Perché (quasi tutte) le diete falliscono
L'articolo analizza le principali cause del fallimento delle diete dimagranti, con particolare riferimento ai meccanismi fisiologici e psicologici che ostacolano la perdita di peso nei soggetti in sovrappeso e obesi. Vie...
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Circuit training
L'obiettivo di questo articolo è quello di descrivere il circuit training, perché è stato ritenuto dalla comunità scientifica un valido strumento per il dimagrimento e le varianti che si sono create dal protocollo classi...
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EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento
Il presente articolo analizza il fenomeno dell'EPOC (Excess Postexercise Oxygen Consumption), ovvero il consumo di ossigeno in eccesso successivo all'esercizio fisico, esaminando le principali ricerche condotte sull'argo...
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Sindrome metabolica: dalla definizione ai benefici e rischi dell’attività fisica come mezzo preventivo e terapeutico
La sindrome metabolica si riferisce alla co-presenza di diversi noti fattori di rischio cardiovascolare, tra cui l'insulino-resistenza, l'obesità, la dislipidemia aterogenica e l'ipertensione. La fisiopatologia sembra es...
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L'importanza dei carboidrati
L'articolo esamina il ruolo fondamentale dei carboidrati nell'alimentazione umana, analizzando criticamente la tendenza diffusa alla loro drastica riduzione per il controllo del peso corporeo. Viene presentata una classi...
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Prevenzione e trattamento del diabete: l'influenza dell'attività fisica
Il presente articolo esamina il ruolo dell'attività fisica nella prevenzione e nel trattamento del diabete mellito (DM), malattia metabolica caratterizzata da iperglicemia cronica dovuta a deficit di secrezione insulinic...
Fine dei risultati
