La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: recovery
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Creatina: tra performance e salute
La creatina è una molecola composta da tre amminoacidi: glicina, metionina e arginina, sintetizzata naturalmente nel corpo umano, principalmente nel fegato, nei reni e nel pancreas. È uno degli integratori più studiati e...
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L’allenamento della donna: quali differenze rispetto all’uomo?
L'articolo esamina le differenze fisiologiche e ormonali tra uomini e donne in relazione all'allenamento fisico. Nonostante le differenze in termini di composizione corporea e produzione di testosterone, l'adattamento al...
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L’uso degli adattogeni nello sport
Gli adattogeni sono sostanze di origine vegetale che aiutano l'organismo ad adattarsi allo stress cronico, migliorando il vigore fisico e la concentrazione mentale e favorendo un effetto ricostituente generale. Questi co...
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Come concludere l’allenamento, per migliorare il recupero
Il presente articolo esamina le strategie ottimali per la fase di defaticamento al termine di una seduta di allenamento, con particolare riferimento ai meccanismi di smaltimento dell'acido lattico e al recupero muscolare...
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Recupero cardiaco in uomini e donne
Il presente articolo esamina le differenze di genere nella frequenza cardiaca (FC) di recupero nei momenti immediatamente successivi allo sforzo fisico, analizzando i meccanismi fisiologici e anatomici alla base di tali...
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Analisi sulla pianificazione dell’allenamento: l’importanza del recupero attivo nel calciatore
Il presente articolo analizza le basi fisiologiche della fatica nel calciatore e l'importanza della pianificazione del recupero attivo all'interno del processo di allenamento. Il calcio è uno sport a natura intermittente...
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Alcol e attività sportiva, tra benefici ipotetici e rischi reali
Il presente articolo analizza gli effetti dell'alcol etilico sulla performance sportiva e sulla salute generale dell'atleta, esaminando il rapporto dose-dipendente tra consumo alcolico e benefici o rischi per la salute....
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Trapianto di rene: identità cyborg e rieducazione post-trapianto
Il presente studio analizza il trapianto di rene sotto tre aspetti principali: clinico, psicologico e terapeutico. Dal punto di vista clinico, viene illustrata la procedura chirurgica eterotopica con cui il rene viene po...
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Crioterapia: tra mito e realtà
L'articolo presenta un estratto del dibattito svoltosi durante la XXVII Conferenza Internazionale di Medicina e Scienza della Danza (Houston, ottobre 2017) sulla crioterapia, una delle pratiche più diffuse in riabilitazi...
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Acido Alfa Lipoico (ALA)
L'acido alfa lipoico (ALA) è un nutriente mitocondriale scoperto nel 1951, inizialmente classificato come vitamina e successivamente riconosciuto per la sua sintesi endogena. Questo studio esamina le proprietà biochimich...
Fine dei risultati
