La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: metabolism
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EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento
...ocessi di dimagrimento. L'EPOC rappresenta l'incremento del metabolismo e del dispendio energetico che si realizza per diverse ore a seguito dell'allenamento fisico, come meccanismo di ripristino dell'omeostasi alterata...
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Evidenze scientifiche sul metabolismo lipidico e glucidico conseguente a diverse forme di attività fisica
...ve agli effetti di diverse intensità di attività fisica sul metabolismo lipidico e glucidico, sia durante l'esercizio sia nelle fasi di recupero. Viene esaminato lo studio di Pritzlaff et al. (2000), pubblicato sul Journ...
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Supplementi di corpi chetonici: conosciamoli meglio
...iva. Il presente articolo analizza le basi fisiologiche del metabolismo dei corpi chetonici — acetone, acetoacetato e 3-ß-idrossibutirrato (ß-OHB) — molecole prodotte dal fegato durante il digiuno prolungato, il diabete...
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Circuit training
...a ad incidere non solo sull'immagine corporea, ma anche sul metabolismo basale del soggetto. Un altro studio, Ucan (Ucan, 2014) ha dimostrato come con l'utilizzo del circuit training, si possa tenere inalterato il peso d...
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La caffeina
...alizza la principale letteratura scientifica riguardante il metabolismo della caffeina, i dosaggi consigliati, le controindicazioni e il suo utilizzo in ambito sportivo. Dal punto di vista metabolico, la caffeina viene a...
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Alla ricerca della dieta perfetta
...riche che possono compromettere la massa magra e ridurre il metabolismo basale. L'articolo critica la disinformazione diffusa sui social media riguardo a presunti acceleratori del metabolismo e prodotti miracolosi. Si so...
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L’allenamento PHA - Peripheral Heart Action
...oso, tra cui incremento della massa magra, stimolazione del metabolismo basale, aumento del consumo calorico post-esercizio (EPOC), secrezione di ormone della crescita con effetti lipolitici e anabolici, e miglioramento...
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Perché (quasi tutte) le diete falliscono
...ziando come regimi ipocalorici estremi possano deprimere il metabolismo basale e alterare questi ormoni. L'articolo sottolinea l'importanza della motivazione, della perseveranza e di un approccio graduale alla perdita di...
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La gestione energetica e l’assetto metabolico del Crossfit
Il CrossFit è un programma di forza e condizionamento fisico generale che combina esercizi contro resistenze, esercizi di resistenza ed esercizi di ginnastica all'interno della stessa sessione di allenamento, variata quo...
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Alcol e attività sportiva, tra benefici ipotetici e rischi reali
Il presente articolo analizza gli effetti dell'alcol etilico sulla performance sportiva e sulla salute generale dell'atleta, esaminando il rapporto dose-dipendente tra consumo alcolico e benefici o rischi per la salute....
Fine dei risultati
