La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: attenzione
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Il metodo “coordinabolico” nel miglioramento delle performance degli sport di situazione
...quali tennis, calcio, pallavolo e sport di combattimento, l'attenzione emerge come capacità trasversale di comune importanza. Viene approfondita la natura dell'attenzione nei suoi diversi tipi (riflessa, concentrata, dif...
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Promuovere salute nella scuola primaria. Le pause attive per migliorare le funzioni esecutive
Il contributo presenta una revisione della letteratura sull'efficacia delle Pause Attive (PA) sulle funzioni esecutive (FE) e cognitive (FC) dei bambini nella scuola primaria. Le PA, inizialmente concepite per interrompe...
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L’occhio calmo nella ricerca della performance: the quiet eye
Il fenomeno del Quiet Eye (QE) rappresenta un comportamento visivo caratteristico degli atleti d'élite, definibile come la fissazione finale dello sguardo su una posizione rilevante per il compito motorio, mantenuta per...
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Caffeina: funzioni, caratteristiche, timing e modalità di assunzione per il miglioramento della performance atletica
...derate (3–6 mg/kg), la caffeina migliora significativamente attenzione, prontezza mentale e prestazioni fisiche, con guadagni medi del 2–4% nelle attività di endurance ed effetti più variabili su forza e potenza. Il mecc...
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Imparare giocando: come il gioco può migliorare l’apprendimento
...il cooperative learning e il learning by doing. Particolare attenzione è dedicata alle funzioni esecutive — inibizione, memoria di lavoro e flessibilità cognitiva — stimolate dall'attività motoria e ludica, considerate e...
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Alimentazione e allenamento in carrozzina: linee guida e strategie
...degli adulti che utilizzano la carrozzina, con particolare attenzione alle persone con lesione del midollo spinale (LMS). Vengono sintetizzate le raccomandazioni su tipologia, dose e intensità dell'esercizio per miglior...
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Creatina: funzioni, caratteristiche, timing e modalità di assunzione per il miglioramento della performance atletica
...cientificamente documentata sulla creatina, con particolare attenzione alla sua funzione biologica, alle modalità di integrazione e agli effetti sulla performance fisica e sulla salute. Viene approfondita la sua biosinte...
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Lo spinning e l’allenamento femminile
...stazionaria, comunemente noto come spinning, ha attirato l'attenzione della comunità scientifica per i suoi molteplici benefici sulla salute e sulle prestazioni fisiche. Tre recenti studi, condotti tra il 2017 e il 2024...
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Endometriosi ed esercizio fisico
...o complementare nella gestione dei sintomi, con particolare attenzione alla tipologia e alle modalità di somministrazione dell'esercizio fisico più efficaci. I risultati indicano che l'esercizio fisico appropriato può co...
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L’allenamento con occlusione (BFR Training)
...iti, ipossia e rigonfiamento cellulare. La tecnica richiede attenzione nella regolazione della pressione per garantire sicurezza ed efficacia, evidenziando la necessità di ulteriori studi per ottimizzarne l'uso.
Fine dei risultati
