La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: soglia anaerobica
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Polarized Training
...enamento a bassa intensità (sotto i 2mmol/l), un 5-10% alla soglia anaerobica e un 15-20% ad altissima intensità (oltre 10mmol/l). Gli studi analizzati, condotti su atleti d'elite di diverse discipline (sci di fondo, can...
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La resistenza nella preparazione atletica del danzatore
...parametri fisiologici rilevanti per il danzatore, quali la soglia anaerobica, il VO2max e la frequenza cardiaca. I dati della letteratura indicano che i livelli di acido lattico nei danzatori raggiungono picchi di 10-11...
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Effetti della musica sulla performance natatoria: un case study: come la musica influenza la prestazione di un atleta amatoriale
La musica ha visto incrementare il proprio utilizzo in moltissime forme di attività fisica, dalla corsa in solitario, al ormai comune uso nelle palestre e durante i corsi tenuti nelle sale fitness. Nel mondo del nuoto, d...
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Forza e ipertrofia: qual è il loro vero ruolo?
...lavoro a bassa intensità (zona 1, <2 mmol/l), il 5-10% alla soglia anaerobica (zona 2) e il 15-20% ad alta intensità (zona 3, >4 mmol/l). Attraverso l'analisi dello studio di Seiler e Kjerland (2006) condotto su 11 sciat...
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Evidenze scientifiche sul metabolismo lipidico e glucidico conseguente a diverse forme di attività fisica
...correlato all'aumento dell'intensità e al superamento della soglia anaerobica. Tali dati suggeriscono che l'attività fisica anaerobica rappresenta uno stimolo privilegiato per la lipolisi post-esercizio, con implicazioni...
Fine dei risultati
