La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: metabolismo basale
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Alla ricerca della dieta perfetta
...riche che possono compromettere la massa magra e ridurre il metabolismo basale. L'articolo critica la disinformazione diffusa sui social media riguardo a presunti acceleratori del metabolismo e prodotti miracolosi. Si so...
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Perché (quasi tutte) le diete falliscono
...ziando come regimi ipocalorici estremi possano deprimere il metabolismo basale e alterare questi ormoni. L'articolo sottolinea l'importanza della motivazione, della perseveranza e di un approccio graduale alla perdita di...
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Circuit training
...a ad incidere non solo sull'immagine corporea, ma anche sul metabolismo basale del soggetto. Un altro studio, Ucan (Ucan, 2014) ha dimostrato come con l'utilizzo del circuit training, si possa tenere inalterato il peso d...
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EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento
Il presente articolo analizza il fenomeno dell'EPOC (Excess Postexercise Oxygen Consumption), ovvero il consumo di ossigeno in eccesso successivo all'esercizio fisico, esaminando le principali ricerche condotte sull'argo...
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Sovrappeso e come combatterlo il ruolo dell’ipertrofia muscolare nel processo dimagrante
...come approccio fisiologicamente fondato per incrementare il metabolismo basale e favorire la riduzione della massa adiposa, configurandosi come valido complemento o alternativa alle tradizionali strategie di dimagrimento...
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L’allenamento PHA - Peripheral Heart Action
...oso, tra cui incremento della massa magra, stimolazione del metabolismo basale, aumento del consumo calorico post-esercizio (EPOC), secrezione di ormone della crescita con effetti lipolitici e anabolici, e miglioramento...
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Risposte fisiologiche nel Tabata training: confronto tra versione originale e variante fitness
...i sette giorni. Le procedure prevedevano la misurazione del metabolismo basale, il prelievo ematico per il dosaggio di ormoni plasmatici, un riscaldamento standardizzato e l'esecuzione di 8 serie da 20 secondi di sforzo...
Fine dei risultati
