La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: intensità dell'esercizio
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I livelli di attività fisica in bambini e adolescenti
...pubblica del 21° secolo. Vengono analizzate le categorie di intensità dell'esercizio fisico attraverso misure oggettive (MET, percentuale della frequenza cardiaca massima, VO2max) e soggettive (scala RPE di Borg), distin...
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Rapporto tra sonno, esercizio fisico e prestazione
Il presente articolo esamina la relazione bidirezionale tra sonno, esercizio fisico e prestazione atletica, analizzando le evidenze scientifiche disponibili in letteratura. Il sonno rappresenta un pilastro fondamentale d...
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Alimentazione e allenamento in carrozzina: linee guida e strategie
...engono sintetizzate le raccomandazioni su tipologia, dose e intensità dell'esercizio per migliorare fitness cardiorespiratoria, forza e salute cardiometabolica, includendo gli aggiornamenti del 2024 Wheelchair Compendium...
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Small Sides Games
...i e delle dimensioni del campo determina un incremento dell'intensità dell'esercizio. L'integrazione tra frequenza cardiaca e RPE emerge come metodo ottimale per il monitoraggio del carico interno. Gli SSG si confermano...
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EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento
...ata dall'esercizio. Le evidenze scientifiche mostrano che l'intensità dell'esercizio rappresenta il fattore principale nel determinare l'ampiezza e la durata dell'EPOC, con un impatto notevolmente superiore rispetto alla...
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Evidenze scientifiche sul metabolismo lipidico e glucidico conseguente a diverse forme di attività fisica
...'ossidazione dei carboidrati aumenta progressivamente con l'intensità dell'esercizio, mentre l'ossidazione dei grassi nelle 3,5 ore di recupero post-esercizio incrementa significativamente in seguito ad attività di inten...
Fine dei risultati
