La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: flessibilità
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Allenamento funzionale vs allenamento tradizionale: gli effetti nei giovani adulti
...settimane con frequenza trisettimanale. Sono stati valutati flessibilità (Sit and Reach Test, Raise Test), equilibrio statico (Single Leg Stance Test), resistenza (Protocollo di Andersen), forza massimale degli arti supe...
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Quando allenare è anche filosofia. Come la filosofia del coaching influisce sulla pratica
Il coaching è un processo complesso che richiede una profonda riflessione e un solido approccio filosofico. La filosofia del coaching, definita come un insieme di valori, credenze e comportamenti, guida le azioni quotidi...
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Il Pilates: l’allenamento della Power House e i vantaggi adattativi nelle altre discipline sportive
Il metodo Pilates riesce a soddisfare le esigenze di tutta la popolazione, promuovendo il benessere fisico e mentale. Questo metodo sollecita particolarmente la Power House, ovvero i muscoli centrali del corpo, miglioran...
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Imparare giocando: come il gioco può migliorare l’apprendimento
...a alle funzioni esecutive — inibizione, memoria di lavoro e flessibilità cognitiva — stimolate dall'attività motoria e ludica, considerate essenziali per la crescita, la creatività e il rendimento scolastico. L'articolo...
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Sindrome metabolica: dalla definizione ai benefici e rischi dell’attività fisica come mezzo preventivo e terapeutico
...attori di rischio. Alcune attività chiave sono: esercizi di flessibilità per raggiungere una gamma completa di movimento articolare, esercizi di forza e di resistenza, e condizionamento aerobico. Sebbene l'esercizio fisi...
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Promuovere salute nella scuola primaria. Le pause attive per migliorare le funzioni esecutive
...cate da Miyake in controllo inibitorio, memoria di lavoro e flessibilità cognitiva, con possibili ricadute positive sul rendimento scolastico e sulle relazioni interdisciplinari. Il contesto scolastico è identificato com...
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Piede piatto e autismo: il ruolo della ginnastica posturale
...piede, test di Jack e Tip toe test per la valutazione della flessibilità plantare. I risultati confermano la presenza di alterazioni posturali podaliche nei soggetti autistici, coerentemente con la letteratura che segnal...
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Pilates come intervento psicoterapeutico nella riabilitazione post trauma
...ndi del core (Power House), agisce sinergicamente su forza, flessibilità, coordinazione e benessere psico-emotivo. La disciplina, fondata da Joseph Hubertus Pilates, si configura come strumento terapeutico capace di inte...
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L’importanza dei ritmi circadiani e il fenomeno del jet lag
...come le variabili fisiologiche quali temperatura corporea, flessibilità muscolare, potenza anaerobica e secrezione ormonale (GH, cortisolo, testosterone) seguano un andamento sinusoidale con picco nelle ore pomeridiane...
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La ginnastica posturale nel trattamento dei disequilibri posturali in età evolutiva
..., analisi posturale su piano frontale e sagittale e test di flessibilità muscolare. Il trattamento è stato mirato alla correzione dei paramorfismi e alla prevenzione dei dismorfismi attraverso esercizi specifici di riedu...
Fine dei risultati
