La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: core stability
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L'allenamento integrato delle capacità motorie
...revenzione degli infortuni attraverso la stimolazione della core stability e del controllo propriocettivo.
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Uno swing contro la scoliosi?
Nel golf, gli stress biomeccanici del gesto tecnico specifico (tra questi, lo swing) si ripercuotono sulle strutture corporee e, in particolare, sul tratto lombare del rachide. I disturbi, come lombalgie meccaniche, lomb...
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Allenamento addominali: dalla teoria alla pratica
L'articolo analizza i principi fisiologici, anatomici e biomeccanici alla base dell'allenamento dei muscoli addominali, smontando alcuni luoghi comuni diffusi nel contesto del fitness. Viene chiarito che l'esecuzione di...
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Yoga Fitball. Una disciplina che unisce i principi dello Yoga con i benefici della palla svizzera
Lo Yoga Fitball, noto anche come SferaYoga, è una disciplina integrativa che combina le asana dello Hatha Yoga con i benefici propriocettivi e tonificanti dell'allenamento con la palla svizzera (Fitball). Il presente art...
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Pilates come intervento psicoterapeutico nella riabilitazione post trauma
Il presente articolo analizza il ruolo del metodo Pilates come intervento psicoterapeutico nella riabilitazione post-traumatica, esplorando le connessioni tra corpo, mente e psiche in una prospettiva psicosomatica. Parte...
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Allenamento funzionale vs allenamento tradizionale: gli effetti nei giovani adulti
Lo studio si propone di valutare e confrontare gli effetti di un programma di allenamento funzionale rispetto a un programma di allenamento tradizionale basato sulla forza in soggetti giovani adulti attivi. Il campione è...
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Allenare gli arti inferiori: non solo estetica
L'articolo analizza i benefici dell'allenamento degli arti inferiori, evidenziando come tale pratica vada ben oltre la semplice estetica per abbracciare obiettivi di salute, prevenzione degli infortuni e ottimizzazione d...
Fine dei risultati
