La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: anaerobic threshold
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Polarized Training
Questo articolo esamina i modelli di distribuzione dell'intensità dell'allenamento negli sport di resistenza, confrontando il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Training enfatizza l'allenamento ad i...
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La resistenza nella preparazione atletica del danzatore
La resistenza rappresenta una capacità condizionale fondamentale per il danzatore classico, influenzando sia la performance che la prevenzione degli infortuni. Il presente articolo analizza i fattori fisiologici della re...
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Forza e ipertrofia: qual è il loro vero ruolo?
Il presente articolo esamina i principali modelli di distribuzione dell'intensità dell'allenamento di endurance, con particolare attenzione al confronto tra il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Tra...
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Evidenze scientifiche sul metabolismo lipidico e glucidico conseguente a diverse forme di attività fisica
Il presente articolo analizza le evidenze scientifiche relative agli effetti di diverse intensità di attività fisica sul metabolismo lipidico e glucidico, sia durante l'esercizio sia nelle fasi di recupero. Viene esamina...
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