La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: acido lattico
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Come concludere l’allenamento, per migliorare il recupero
...n particolare riferimento ai meccanismi di smaltimento dell'acido lattico e al recupero muscolare post-esercizio. Viene analizzata la cinetica di eliminazione del lattato ematico, descrivendo il suo andamento esponenzial...
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Ormone della crescita: esercizio fisico e alimentazione
...intensità, in particolare quello che determina accumulo di acido lattico, rappresenta uno dei principali stimoli per la secrezione di GH, indipendentemente dal momento della giornata in cui viene eseguito. La secrezione...
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L’allenamento PHA - Peripheral Heart Action
...periori e inferiori al fine di ridurre l'accumulo locale di acido lattico e favorire la circolazione generale. Un allenamento PHA classico prevede 5-6 esercizi consecutivi per 5-6 cicli, con 8-16 ripetizioni per esercizi...
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La resistenza nella preparazione atletica del danzatore
...ardiaca. I dati della letteratura indicano che i livelli di acido lattico nei danzatori raggiungono picchi di 10-11 mM/L al termine della performance, il consumo di ossigeno si attesta intorno all'85% del VO2max durante...
Fine dei risultati
