La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: weight training

  • La definizione muscolare tra mito e realtà

    Numero 0 · Pierluigi De Pascalis

    L'articolo analizza criticamente il falso mito della definizione muscolare attraverso l'allenamento con carichi leggeri e ripetizioni elevate. Viene dimostrato che tale approccio si basa su due principi scientificamente...

  • Gli additivi negli integratori alimentari a uso sportivo

    Numero 5 · Pierluigi De Pascalis

    L'articolo analizza la storia, le caratteristiche e l'evoluzione dell'allenamento calistenico, tracciando un percorso che dalle prime codificazioni del tardo Settecento giunge alle moderne applicazioni del fitness funzio...

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