La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: sintesi proteica muscolare

Il Muscular Time Under Tension (TUT) negli allenamenti contro resistenze

Numero 7 · Francesco Mastrapasqua

L'utilizzo della metodologia del tempo sotto tensione muscolare (TUT) negli allenamenti contro resistenze è rimasto per lungo tempo non considerato e/o legato a fonti empiriche. Il presente lavoro intende, mediante anali...
Il ruolo delle proteine nell’ipertrofia muscolare

Numero 23 · Diego Campaci

...dispensabili per ottenere un bilancio proteico positivo. La sintesi proteica muscolare risulta potenziata per un periodo fino a 48 ore post-esercizio, definito 'finestra di opportunità anabolica'. Vengono analizzate le v...

Parole chiave / Keywords