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Risultati di ricerca per: progressione dei carichi
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L’allenamento con i microcarichi per la forza e per il volume
L'articolo analizza criticamente il metodo di allenamento con i microcarichi, uno dei principi più antichi della metodologia dell'allenamento con i pesi, riconducibile al mito di Milone di Crotone e ripreso in tempi mode...
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La forza nella preparazione atletica del danzatore
...'allenamento della forza nel danzatore, con attenzione alla progressione dei carichi e al rispetto delle esigenze artistiche della disciplina. Particolare rilievo è attribuito al potenziamento dei distretti corporei magg...
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