La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: potenza
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La forza isometrica nella ricerca della prestazione
...di questo articolo è evidenziare come i concetti di forza, potenza e ipertrofia possano essere sviluppati attraverso diverse metodiche, con particolare attenzione all'isometria massimale (Isometric Strength Training, IS...
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Small-sided Games: analisi descrittiva del carico esterno mediante rilevazione con GPS
...u campo 60x35 m. Sono stati rilevati parametri di velocità, potenza, accelerazione, decelerazione, eventi di potenza e indice eccentrico. I risultati mostrano che il formato 6vs6 produce valori significativamente maggior...
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Effetti di una esposizione cronica allo stimolo vibratorio su un modello sperimentale murino
...agonabili a quelli dell'allenamento tradizionale di forza e potenza, aprendo prospettive applicative in ambito riabilitativo e delle scienze motorie.
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Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?
...bilaterali nell'ambito dell'allenamento della forza e della potenza negli sport di squadra. Partendo dall'analisi dei modelli prestativi di discipline come calcio, basket, volley e rugby, vengono identificati i presuppos...
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BCAA e sport
...so di fatica e ridurre l'insorgenza di DOMS. Negli sport di potenza vengono impiegati per esaltare la sintesi proteica e sostenere allenamenti intensi. La supplementazione con BCAA si è dimostrata efficace nel mantenere...
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Kettlebell swing e studi scientifici
...valutando parametri quali forza massimale, forza esplosiva, potenza, salto verticale, composizione corporea e richiesta metabolica. I risultati evidenziano che il kettlebell swing produce miglioramenti comparabili allo s...
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Valutazione, ruolo e allenamento della resistenza nel ciclismo
...he e meccaniche, con particolare attenzione alla capacità e potenza aerobica. Si approfondisce il rapporto tra attività fisica aerobica, adattamenti cardiocircolatori e plasticità cerebrale, evidenziando i benefici cogni...
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Creatina: funzioni, caratteristiche, timing e modalità di assunzione per il miglioramento della performance atletica
L'articolo fornisce un'analisi esaustiva e scientificamente documentata sulla creatina, con particolare attenzione alla sua funzione biologica, alle modalità di integrazione e agli effetti sulla performance fisica e sull...
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Creatina: tra performance e salute
La creatina è una molecola composta da tre amminoacidi: glicina, metionina e arginina, sintetizzata naturalmente nel corpo umano, principalmente nel fegato, nei reni e nel pancreas. È uno degli integratori più studiati e...
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Integrazione di beta alanina, bicarbonato di sodio, l-carnitina
L'uso di integratori alimentari è oggi diffuso tra gli atleti con l'obiettivo di migliorare la performance sportiva. Il presente lavoro analizza la letteratura scientifica più recente, con particolare riferimento a meta-...
Fine dei risultati
