La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: lactate threshold

  • Forza e ipertrofia: qual è il loro vero ruolo?

    Numero 13 · Gianluca De Giorgi, Sabino Di Muro

    Il presente articolo esamina i principali modelli di distribuzione dell'intensità dell'allenamento di endurance, con particolare attenzione al confronto tra il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Tra...

  • Evidenze scientifiche sul metabolismo lipidico e glucidico conseguente a diverse forme di attività fisica

    Numero 3 · Nicola Sacchi

    Il presente articolo analizza le evidenze scientifiche relative agli effetti di diverse intensità di attività fisica sul metabolismo lipidico e glucidico, sia durante l'esercizio sia nelle fasi di recupero. Viene esamina...

  • Polarized Training

    Numero 13 · Sabino Di Muro

    Questo articolo esamina i modelli di distribuzione dell'intensità dell'allenamento negli sport di resistenza, confrontando il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Training enfatizza l'allenamento ad i...

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