La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: esercizio aerobico
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Fitness metabolico: per una salute interiore
...corpo umano risponde all'ormone insulina, e un programma di esercizio aerobico a moderata intensità (65-75% della frequenza cardiaca massima) rappresenta lo strumento privilegiato per ottimizzare il processo di lipolisi...
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Alimentazione e allenamento in carrozzina: linee guida e strategie
L'articolo propone linee guida evidence-based per l'allenamento degli adulti che utilizzano la carrozzina, con particolare attenzione alle persone con lesione del midollo spinale (LMS). Vengono sintetizzate le raccomanda...
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La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS): attività fisica e nutrizione come supporto terapeutico
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) colpisce il 6,5-13% delle donne in età riproduttiva ed è la principale causa di infertilità anovulatoria. Questo articolo sintetizza le attuali evidenze sullo stile di vita come...
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Fitness in gravidanza
L'articolo analizza i benefici, le controindicazioni e le linee guida dell'attività fisica durante la gravidanza. Il corpo femminile subisce modificazioni continue nei tre trimestri gestazionali a carico dei sistemi card...
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Attività fisica e stress ossidativo, rischio potenziale o vantaggio adattivo
L'articolo analizza la relazione tra attività fisica e stress ossidativo, esaminando se l'esercizio fisico rappresenti un rischio potenziale o un vantaggio adattivo per l'organismo. Viene descritta la natura chimica dei...
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Esercizio fisico come terapia non farmacologica per il trattamento dell’ipertensione arteriosa
L'articolo analizza il ruolo dell'esercizio fisico come terapia non farmacologica nel trattamento dell'ipertensione arteriosa, patologia che interessa circa il 17% della popolazione adulta e rappresenta un importante fat...
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Prevenzione e trattamento del diabete: l'influenza dell'attività fisica
Il presente articolo esamina il ruolo dell'attività fisica nella prevenzione e nel trattamento del diabete mellito (DM), malattia metabolica caratterizzata da iperglicemia cronica dovuta a deficit di secrezione insulinic...
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Sovrappeso e come combatterlo il ruolo dell’ipertrofia muscolare nel processo dimagrante
...alle tradizionali strategie di dimagrimento basate sul solo esercizio aerobico e sulla restrizione calorica.
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EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento
...determini un EPOC significativamente superiore rispetto all'esercizio aerobico continuo, con importanti implicazioni per l'ossidazione lipidica post-allenamento e la perdita di grasso corporeo.
Fine dei risultati
