La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: endurance sports
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Polarized Training
Questo articolo esamina i modelli di distribuzione dell'intensità dell'allenamento negli sport di resistenza, confrontando il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Training enfatizza l'allenamento ad i...
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Forza e ipertrofia: qual è il loro vero ruolo?
Il presente articolo esamina i principali modelli di distribuzione dell'intensità dell'allenamento di endurance, con particolare attenzione al confronto tra il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Tra...
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Organizzazione ed effetti adattativi dell’allenamento di resistenza sull’apparato cardiocircolatorio
L'allenamento di resistenza determina una serie di adattamenti anatomo-fisiologici significativi, in particolare a carico dell'apparato cardiocircolatorio. Il presente lavoro analizza l'organizzazione e la periodizzazion...
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Acido Alfa Lipoico (ALA)
L'acido alfa lipoico (ALA) è un nutriente mitocondriale scoperto nel 1951, inizialmente classificato come vitamina e successivamente riconosciuto per la sua sintesi endogena. Questo studio esamina le proprietà biochimich...
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BCAA e sport
Gli aminoacidi ramificati (BCAA) rappresentano tre aminoacidi essenziali che costituiscono circa il 20% dell'intake proteico quotidiano. Questi composti vengono metabolizzati esclusivamente a livello mitocondriale muscol...
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Proteine e sport
L'articolo analizza il ruolo delle proteine nell'alimentazione sportiva, esaminando il turnover proteico giornaliero di 300-400 g e il fabbisogno proteico che aumenta del 50% negli sportivi, attestandosi a 1,5 g/kg/dì. V...
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Impiego di farmaci per la disfuzione erettile nello sport
L'articolo esamina l'impiego di farmaci inibitori della fosfodiesterasi di tipo 5 (5PDE) nello sport, con particolare focus sul sildenafil. Questi farmaci, inizialmente sviluppati per la disfunzione erettile, agiscono in...
Fine dei risultati
