La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
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Risultati di ricerca per: danno muscolare
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La finestra anabolica: teoria alla base e applicazioni pratiche
La pratica di introdurre un pasto o integratori proteici e/o glucidici entro i 30 minuti successivi all'allenamento, nell'ottica di sfruttare la cosiddetta 'finestra anabolica', è ampiamente diffusa nel mondo del fitness...
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BCAA e sport
...nere le concentrazioni di glutammina plasmatica, ridurre il danno muscolare attraverso la diminuzione di creatin-kinase e lattato deidrogenasi, e modulare le specie reattive dell'ossigeno. La loro assunzione può avvenire...
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