La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: creatine
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Creatina: funzioni, caratteristiche, timing e modalità di assunzione per il miglioramento della performance atletica
L'articolo fornisce un'analisi esaustiva e scientificamente documentata sulla creatina, con particolare attenzione alla sua funzione biologica, alle modalità di integrazione e agli effetti sulla performance fisica e sull...
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Creatina: tra performance e salute
La creatina è una molecola composta da tre amminoacidi: glicina, metionina e arginina, sintetizzata naturalmente nel corpo umano, principalmente nel fegato, nei reni e nel pancreas. È uno degli integratori più studiati e...
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Acido Alfa Lipoico (ALA)
L'acido alfa lipoico (ALA) è un nutriente mitocondriale scoperto nel 1951, inizialmente classificato come vitamina e successivamente riconosciuto per la sua sintesi endogena. Questo studio esamina le proprietà biochimich...
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La creatina: evidenze scientifiche
La creatina è uno dei composti ergogenici più utilizzati nel fitness e nello sport. Questo studio esamina le evidenze scientifiche relative ai suoi effetti sulla prestazione atletica e ai meccanismi d'azione. La creatina...
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L’alimentazione è vincente, solo se l’allenamento è vincente
L'articolo analizza il rapporto tra alimentazione e allenamento nella pratica sportiva e nel fitness, evidenziando come la nutrizione sportiva rappresenti un fattore potenziante dell'adattamento fisiologico all'esercizio...
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BCAA e sport
Gli aminoacidi ramificati (BCAA) rappresentano tre aminoacidi essenziali che costituiscono circa il 20% dell'intake proteico quotidiano. Questi composti vengono metabolizzati esclusivamente a livello mitocondriale muscol...
Fine dei risultati
