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Come concludere l’allenamento, per migliorare il recupero
Il presente articolo esamina le strategie ottimali per la fase di defaticamento al termine di una seduta di allenamento, con particolare riferimento ai meccanismi di smaltimento dell'acido lattico e al recupero muscolare...
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Uno swing contro la scoliosi?
Nel golf, gli stress biomeccanici del gesto tecnico specifico (tra questi, lo swing) si ripercuotono sulle strutture corporee e, in particolare, sul tratto lombare del rachide. I disturbi, come lombalgie meccaniche, lomb...
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