La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: basal metabolism
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Circuit training
L'obiettivo di questo articolo è quello di descrivere il circuit training, perché è stato ritenuto dalla comunità scientifica un valido strumento per il dimagrimento e le varianti che si sono create dal protocollo classi...
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Alla ricerca della dieta perfetta
L'articolo analizza criticamente il panorama delle diete attualmente diffuse, dall'approccio low carb alle diete iperproteiche, passando per il digiuno intermittente e le diete chetogeniche. L'autore sostiene che tutte l...
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Perché (quasi tutte) le diete falliscono
L'articolo analizza le principali cause del fallimento delle diete dimagranti, con particolare riferimento ai meccanismi fisiologici e psicologici che ostacolano la perdita di peso nei soggetti in sovrappeso e obesi. Vie...
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EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento
Il presente articolo analizza il fenomeno dell'EPOC (Excess Postexercise Oxygen Consumption), ovvero il consumo di ossigeno in eccesso successivo all'esercizio fisico, esaminando le principali ricerche condotte sull'argo...
Fine dei risultati
