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Risultati di ricerca per: threshold training
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Polarized Training
...dell'allenamento negli sport di resistenza, confrontando il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Training enfatizza l'allenamento ad intensità prossime alla soglia del lattato (4mmol/l), mentre il Pol...
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Forza e ipertrofia: qual è il loro vero ruolo?
...i endurance, con particolare attenzione al confronto tra il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Training enfatizza le sedute allenanti in prossimità della soglia del lattato (4 mmol/l), mentre il mod...
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