La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: technical training

Small Sides Games

Numero 12 · Sabino Di Muro

Gli Small Sided Games (SSG) rappresentano un metodo di allenamento specifico nel calcio moderno, basato sull'esecuzione di partitelle a ranghi ridotti in spazi limitati, con l'obiettivo di sviluppare simultaneamente le c...
Utilizzo delle pinne corte per l’allenamento nel nuoto: uno strumento utile?

Numero 7 · Stefano Servadei

Le pinne corte sono attualmente utilizzate come strumento di allenamento dai nuotatori, principalmente per migliorare la tecnica e aumentare la velocità. Il presente studio si propone di quantificare l'incremento di forz...

Parole chiave / Keywords