La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: sprint

La creatina: evidenze scientifiche

Numero 0 · Giulio Merlini

...ultati contrastanti: alcuni evidenziano miglioramenti negli sprint di 6-10 secondi e negli esercizi con sovraccarichi, altri non rilevano aumenti significativi. I dosaggi più utilizzati prevedono una fase di carico di 20...

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