La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: sport di endurance
-
Forza e ipertrofia: qual è il loro vero ruolo?
...tegia ottimale per il miglioramento della performance negli sport di endurance.
-
Organizzazione ed effetti adattativi dell’allenamento di resistenza sull’apparato cardiocircolatorio
L'allenamento di resistenza determina una serie di adattamenti anatomo-fisiologici significativi, in particolare a carico dell'apparato cardiocircolatorio. Il presente lavoro analizza l'organizzazione e la periodizzazion...
-
L’uso degli adattogeni nello sport
.... L'utilizzo di queste sostanze è diffuso soprattutto negli sport di endurance e di forza, con l'obiettivo di migliorare la performance, il recupero e la massa muscolare. Tuttavia, gli studi scientifici disponibili mostr...
-
La caffeina
...nervoso centrale. In ambito sportivo, è impiegata sia negli sport di endurance per ridurre la fatica e incrementare l'ossidazione lipidica, sia negli sport di potenza per aumentare la forza muscolare. I dosaggi efficaci...
Fine dei risultati
