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Risultati di ricerca per: sicurezza articolare
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Dagli affondi alla lat machine singola: quando il complementare diventa fondamentale
...le loro implicazioni in termini di attivazione muscolare e sicurezza articolare. I dati emersi dallo studio di Park et al. (2016) indicano che gli affondi indietro garantiscono una maggiore attivazione media della musco...
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Considerazioni sullo squat
...ini di adattamenti neuromuscolari, incremento della forza e sicurezza articolare. Attraverso l'analisi di studi sperimentali, tra cui quelli di Bloomquist, Bryanton e Hartmann, vengono confrontati gli effetti di 12 setti...
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