La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: protein supplementation

Proteine e sport

Numero 9 · Giulio Merlini

L'articolo analizza il ruolo delle proteine nell'alimentazione sportiva, esaminando il turnover proteico giornaliero di 300-400 g e il fabbisogno proteico che aumenta del 50% negli sportivi, attestandosi a 1,5 g/kg/dì. V...
Il ruolo delle proteine nell’ipertrofia muscolare

Numero 23 · Diego Campaci

Le proteine rappresentano oltre il 50% dei componenti organici dell'organismo umano e svolgono funzioni fondamentali di natura plastica, regolatoria, difensiva, meccanica ed energetica. Il presente articolo esamina il ru...

Parole chiave / Keywords