La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: monitoraggio del carico

Programmazione e monitoraggio dell’allenamento attraverso l’utilizzo di “U4FIT”: report di un caso studio

Numero 13 · S Amatori, AR Calavalle, M Cappai, S Carta, E Fiore, M Gervasi, F Mulas, P Pilloni, D Sisti

Il presente caso studio analizza l'efficacia della piattaforma web U4Fit per la programmazione e il monitoraggio a distanza dell'allenamento nel running. Negli ultimi anni si è diffuso l'utilizzo di software online per l...
Small Sides Games

Numero 12 · Sabino Di Muro

...frequenza cardiaca e RPE emerge come metodo ottimale per il monitoraggio del carico interno. Gli SSG si confermano uno stimolo allenante efficace per il miglioramento della resistenza aerobica, della qualità tecnica e de...

Parole chiave / Keywords