La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

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L’allenamento con i microcarichi per la forza e per il volume

Numero 11 · Pierluigi De Pascalis

L'articolo analizza criticamente il metodo di allenamento con i microcarichi, uno dei principi più antichi della metodologia dell'allenamento con i pesi, riconducibile al mito di Milone di Crotone e ripreso in tempi mode...

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