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Risultati di ricerca per: metodologia dell'allenamento
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La forza isometrica nella ricerca della prestazione
Le metodiche di allenamento della forza sono molteplici, di natura statica o dinamica, tra cui lavori isotonici, isometrici, pliometrici, isocinetici o isoinerziali. Scopo di questo articolo è evidenziare come i concetti...
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L’allenamento con i microcarichi per la forza e per il volume
...ento con i microcarichi, uno dei principi più antichi della metodologia dell'allenamento con i pesi, riconducibile al mito di Milone di Crotone e ripreso in tempi moderni da metodiche come il principio del 5% di Poliquin...
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