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Risultati di ricerca per: maratona
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Programmazione e monitoraggio dell’allenamento attraverso l’utilizzo di “U4FIT”: report di un caso studio
...atleta maschile di 37 anni (183 cm, 75 kg, personal best in maratona 2h52'00") è stato preparato per una competizione maratona nell'arco di 3 mesi (gennaio-aprile 2017). L'allenatore ha programmato le sessioni settimanal...
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Polarized Training
...di diverse discipline (sci di fondo, canottaggio, ciclismo, maratona), dimostrano come l'allenamento polarizzato emerga spontaneamente negli atleti di alto livello. La ricerca di Seiler e Kjerland su sciatori di fondo ju...
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