La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: marathon

Programmazione e monitoraggio dell’allenamento attraverso l’utilizzo di “U4FIT”: report di un caso studio

Numero 13 · S Amatori, AR Calavalle, M Cappai, S Carta, E Fiore, M Gervasi, F Mulas, P Pilloni, D Sisti

Il presente caso studio analizza l'efficacia della piattaforma web U4Fit per la programmazione e il monitoraggio a distanza dell'allenamento nel running. Negli ultimi anni si è diffuso l'utilizzo di software online per l...
Polarized Training

Numero 13 · Sabino Di Muro

Questo articolo esamina i modelli di distribuzione dell'intensità dell'allenamento negli sport di resistenza, confrontando il Threshold Training e il Polarized Training. Il Threshold Training enfatizza l'allenamento ad i...

Parole chiave / Keywords