Risultati di ricerca per: joint safety

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  Dagli affondi alla lat machine singola: quando il complementare diventa fondamentale

  Numero 27 · Michele Calabrese, Gianluca De Giorgi

  L'articolo analizza due esercizi complementari nel resistance training, gli affondi e la lat machine singola al cavo, attraverso un'analisi biomeccanica finalizzata a rivalutarne il ruolo rispetto agli esercizi tradizion...

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  Considerazioni sullo squat

  Numero 1 · Nicola Sacchi

  Il presente articolo esamina le evidenze scientifiche relative all'efficacia delle diverse varianti di squat, con particolare attenzione al confronto tra squat profondo (deep squat o full squat) e squat parziale (mezzo s...

Fine dei risultati