Risultati di ricerca per: intensità dell'esercizio fisico

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  Rapporto tra sonno, esercizio fisico e prestazione

  Numero 26 · Michele Calabrese

  Il presente articolo esamina la relazione bidirezionale tra sonno, esercizio fisico e prestazione atletica, analizzando le evidenze scientifiche disponibili in letteratura. Il sonno rappresenta un pilastro fondamentale d...

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  I livelli di attività fisica in bambini e adolescenti

  Numero 17 · Michele Calabrese

  ...pubblica del 21° secolo. Vengono analizzate le categorie di intensità dell'esercizio fisico attraverso misure oggettive (MET, percentuale della frequenza cardiaca massima, VO2max) e soggettive (scala RPE di Borg), distin...

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