La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: high repetitions

La definizione muscolare tra mito e realtà

Numero 0 · Pierluigi De Pascalis

L'articolo analizza criticamente il falso mito della definizione muscolare attraverso l'allenamento con carichi leggeri e ripetizioni elevate. Viene dimostrato che tale approccio si basa su due principi scientificamente...

Parole chiave / Keywords