La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: cronotipo

Rapporto tra sonno, esercizio fisico e prestazione

Numero 26 · Michele Calabrese

...icologico con conseguente riduzione del riposo notturno. Il cronotipo individuale e le abitudini di allenamento influenzano ulteriormente la risposta del sonno all'esercizio serale. Le raccomandazioni dell'American Acade...

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