La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: clearance del lattato

Come concludere l’allenamento, per migliorare il recupero

Numero 26 · Alice Masini

...e più efficace rispetto al recupero passivo nel favorire la clearance del lattato, grazie all'incremento del flusso ematico e del consumo di ossigeno periferico. Vengono analizzate le intensità ottimali di recupero attiv...

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