La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: allenamento PHA

L’allenamento PHA - Peripheral Heart Action

Numero 11 · Sabino Di Muro

...le di acido lattico e favorire la circolazione generale. Un allenamento PHA classico prevede 5-6 esercizi consecutivi per 5-6 cicli, con 8-16 ripetizioni per esercizio e tempi di recupero minimi, incrementando l'intensit...

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