La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: squat monopodalico

Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?

Numero 10 · Italo Sannicandro

...entifica evidenzia come le esercitazioni unilaterali, quali squat monopodalico e lunge, offrano vantaggi significativi rispetto alle tradizionali esercitazioni bilaterali (squat e stacco), non solo in termini di controll...

Parole chiave / Keywords