La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: potenza muscolare
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Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?
...opriocettiva, ma anche per quanto riguarda la produzione di potenza muscolare. Studi condotti su atleti di pallamano hanno dimostrato incrementi della potenza concentrica ed eccentrica rispettivamente del 18% e del 36%,...
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Valutazione, ruolo e allenamento della resistenza nel ciclismo
...ccanismi dell'ipertrofia muscolare, dell'iperplasia e della potenza muscolare in relazione alla performance ciclistica. Nella sezione specifica del ciclismo, si analizzano gli aspetti aerodinamici e biomeccanici che cond...
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La forza isometrica nella ricerca della prestazione
Le metodiche di allenamento della forza sono molteplici, di natura statica o dinamica, tra cui lavori isotonici, isometrici, pliometrici, isocinetici o isoinerziali. Scopo di questo articolo è evidenziare come i concetti...
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Kettlebell swing e studi scientifici
Il kettlebell swing rappresenta uno degli esercizi più diffusi nell'ambito dell'allenamento funzionale, caratterizzato da contrazioni di tipo pliometrico che coinvolgono prevalentemente i muscoli estensori delle anche. I...
Fine dei risultati
