La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: muscle power
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La forza isometrica nella ricerca della prestazione
Le metodiche di allenamento della forza sono molteplici, di natura statica o dinamica, tra cui lavori isotonici, isometrici, pliometrici, isocinetici o isoinerziali. Scopo di questo articolo è evidenziare come i concetti...
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Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?
Il presente lavoro analizza il dibattito metodologico relativo all'utilizzo di esercitazioni unilaterali versus bilaterali nell'ambito dell'allenamento della forza e della potenza negli sport di squadra. Partendo dall'an...
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Kettlebell swing e studi scientifici
Il kettlebell swing rappresenta uno degli esercizi più diffusi nell'ambito dell'allenamento funzionale, caratterizzato da contrazioni di tipo pliometrico che coinvolgono prevalentemente i muscoli estensori delle anche. I...
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Valutazione, ruolo e allenamento della resistenza nel ciclismo
Il presente articolo analizza la resistenza nel ciclismo sotto i profili della valutazione, del ruolo fisiologico e delle metodologie di allenamento. Vengono esaminati i fondamenti concettuali della resistenza muscolare...
Fine dei risultati
