La rivista scientifica italiana su fitness e movimento
Risultati di ricerca per: lower limb strength
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Allenamento unilaterale o bilaterale negli sport di squadra?
Il presente lavoro analizza il dibattito metodologico relativo all'utilizzo di esercitazioni unilaterali versus bilaterali nell'ambito dell'allenamento della forza e della potenza negli sport di squadra. Partendo dall'an...
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Utilizzo delle pinne corte per l’allenamento nel nuoto: uno strumento utile?
Le pinne corte sono attualmente utilizzate come strumento di allenamento dai nuotatori, principalmente per migliorare la tecnica e aumentare la velocità. Il presente studio si propone di quantificare l'incremento di forz...
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Allenamento funzionale vs allenamento tradizionale: gli effetti nei giovani adulti
Lo studio si propone di valutare e confrontare gli effetti di un programma di allenamento funzionale rispetto a un programma di allenamento tradizionale basato sulla forza in soggetti giovani adulti attivi. Il campione è...
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Considerazioni sullo squat
Il presente articolo esamina le evidenze scientifiche relative all'efficacia delle diverse varianti di squat, con particolare attenzione al confronto tra squat profondo (deep squat o full squat) e squat parziale (mezzo s...
Fine dei risultati
