La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: kettlebell swing

Kettlebell swing e studi scientifici

Numero 4 · Nicola Sacchi

Il kettlebell swing rappresenta uno degli esercizi più diffusi nell'ambito dell'allenamento funzionale, caratterizzato da contrazioni di tipo pliometrico che coinvolgono prevalentemente i muscoli estensori delle anche. I...

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