La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: high intensity interval training

EPOC, effetti sul metabolismo e dimagrimento

Numero 7 · Nicola Sacchi

...l'attività aerobica a bassa, moderata e alta intensità e l'High Intensity Interval Training (HIIT), evidenziando come quest'ultimo determini un EPOC significativamente superiore rispetto all'esercizio aerobico continuo,...

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