Risultati di ricerca per: female training

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  Lo spinning e l’allenamento femminile

  Numero 42 · Davide Zanichelli

  Negli ultimi anni, l'allenamento con la bike stazionaria, comunemente noto come spinning, ha attirato l'attenzione della comunità scientifica per i suoi molteplici benefici sulla salute e sulle prestazioni fisiche. Tre r...

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  L’allenamento della donna: quali differenze rispetto all’uomo?

  Numero 37 · Gianluca De Giorgi

  L'articolo esamina le differenze fisiologiche e ormonali tra uomini e donne in relazione all'allenamento fisico. Nonostante le differenze in termini di composizione corporea e produzione di testosterone, l'adattamento al...

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