La rivista scientifica italiana su fitness e movimento

Risultati di ricerca per: stabilità del core

Allenamento funzionale vs allenamento tradizionale: gli effetti nei giovani adulti

Numero 12 · Michele Calabrese

Lo studio si propone di valutare e confrontare gli effetti di un programma di allenamento funzionale rispetto a un programma di allenamento tradizionale basato sulla forza in soggetti giovani adulti attivi. Il campione è...
Allenare gli arti inferiori: non solo estetica

Numero 41 · Davide Serpe

...dono il rinforzo muscolare diretto e il miglioramento della stabilità del core, del controllo del bacino e della coordinazione degli arti inferiori. L'articolo sottolinea l'importanza di un approccio progressivo, con pri...

Parole chiave / Keywords