Abstract in lingua italiana
La ginnastica posturale rappresenta una strategia d’intervento fondamentale per la correzione dei disequilibri posturali in età evolutiva. Questo studio analizza gli effetti di un programma strutturato di rieducazione posturale su un campione di otto bambini, prevalentemente di sesso femminile, di età compresa tra i 10 e i 14 anni, nell’arco di cinque mesi. Il lavoro si è articolato in tre fasi: valutazione iniziale (secondo il protocollo ISICO), intervento (32 sedute specifiche distribuite in 16 settimane), e valutazione finale. Gli esercizi prevedevano attività a terra, mobilizzazione del rachide con spalliera e controllo posturale allo specchio. Gli obiettivi principali erano il miglioramento della consapevolezza posturale, della flessibilità vertebrale e dell’equilibrio muscolare, con finalità preventiva verso peggioramenti morfo-funzionali. I risultati hanno evidenziato miglioramenti significativi nella simmetria posturale, nel tono muscolare e nell’allineamento segmentario, in particolare nei soggetti che hanno seguito più a lungo il protocollo. I dati confermano che una ginnastica posturale precoce e regolare non solo può correggere i paramorfismi, ma anche prevenirne l’evoluzione in dismorfismi, con implicazioni per la salute respiratoria, circolatoria e funzionale.
Abstract in lingua inglese
Postural gymnastics represents a fundamental intervention strategy in addressing postural imbalances during developmental age. This study investigates the effects of a structured postural re-education program on a cohort of eight children—mainly female—aged between 10 and 14 years, over a five-month intervention period. The research followed a three-phase approach: initial assessment (including postural and clinical observation following ISICO screening standards), intervention (32 tailored exercise sessions over 16 weeks), and final assessment. Exercises included mat-based work, spinal mobilization via wall bars, and postural control in front of mirrors. The main goals were to improve postural awareness, spinal flexibility, and muscle balance, while preventing future morpho-functional deterioration. Results demonstrated a significant improvement in postural symmetry, muscle tone, and segmental alignment, particularly in subjects with longer adherence to the protocol. The findings confirm that early and consistent postural gymnastics may not only correct paramorphisms but also effectively prevent their evolution into structural deformities (dysmorphisms), with implications for respiratory, circulatory, and functional health.
Keywords
IT: rieducazione posturale, età evolutiva, paramorfismi, allineamento spinale, esercizio preventivo
EN: postural re-education, developmental age, paramorphisms, spinal alignment, preventive exercise
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