Abstract in lingua italiana
Il diabete mellito, in particolare il tipo 2, rappresenta una sfida rilevante per la salute pubblica a livello globale, fortemente correlata alla sedentarietà e a stili di vita non salutari. Questa rassegna analizza il ruolo centrale dell’attività fisica nella prevenzione e nel trattamento del diabete, illustrandone i meccanismi fisiologici e i benefici terapeutici. L’esercizio regolare migliora il controllo glicemico aumentando la sensibilità all’insulina, favorendo l’assorbimento del glucosio nei muscoli scheletrici e riducendo il grasso viscerale. Contribuisce inoltre alla riduzione del rischio cardiovascolare e alla gestione del peso, aspetti cruciali nella cura del diabete. Sia l’attività aerobica che l’allenamento di resistenza si sono dimostrati efficaci, con protocolli combinati che offrono i migliori risultati. L’articolo sottolinea l’importanza di prescrizioni individualizzate in base all’età, alle comorbidità e alla condizione fisica del paziente. L’attività fisica si configura non solo come strumento preventivo, ma anche come strategia terapeutica non farmacologica capace di migliorare significativamente la salute metabolica e la qualità della vita nei soggetti diabetici. La sua integrazione nei modelli di cura multidisciplinari è fondamentale per una gestione efficace a lungo termine della malattia.
Abstract in lingua inglese
Diabetes mellitus, particularly type 2, represents a global public health challenge, closely linked to sedentary behavior and poor lifestyle habits. This review examines the pivotal role of physical activity in the prevention and treatment of diabetes, highlighting its physiological mechanisms and therapeutic benefits. Regular physical exercise improves glycemic control by enhancing insulin sensitivity, promoting glucose uptake by skeletal muscles, and reducing visceral adiposity. Moreover, it contributes to cardiovascular risk reduction and weight management—key factors in diabetic care. Both aerobic and resistance training have demonstrated efficacy, with combined protocols showing optimal results. The article also discusses the importance of individualized exercise prescriptions based on patient age, comorbidities, and physical condition. Physical activity emerges not only as a preventive tool but also as a non-pharmacological therapeutic strategy that can significantly improve metabolic health and quality of life in diabetic individuals. Its integration into multidisciplinary care models is essential for long-term disease management.
Keywords
IT: diabete di tipo 2, attività fisica, sensibilità insulinica, controllo glicemico, terapia non farmacologica
EN: type 2 diabetes, physical activity, insulin sensitivity, glycemic control, non-pharmacological therapy
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